طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي

طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي

اليكم طريقة مميزة لتقوية الذاكرة وهى باحدى كتب الدكتور ابراهيم الفقى

ملحوظة :

لا تعتقد أنني سأجعل ذاكرتك قويةً بمجرد
قراءة هذا المقال، بل عليك أن تتعلم
الأساليب المقدمة إليك. و اعلم أن الوقت الذي تقضيه
في الممارسة سوف يوفر لك الكثير من
الوقت في المستقبل، واحرص على تطبيق
الأفكار السابقة محرراً القوة الإبداعية الكامنة بداخلك.

طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي 101232

طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي 101232

ان الذاكرة مهاره مثل اي مهاره اخرى
لابد لها من التدريب والتمرين حتى يتم إتقانها.
والإنسان عندما يقول: "إن ذاكرتي ضعيفة"
أو "إنني لا أستطيع تذكر الأسماء" فإنه يقوم عندئذ،
وبكل بساطة، بإرسال رسالة مباشرة إلى
المخ تجعله لا يبذل أي جهد من أجل تذكر أي شيء.
و لعله من أشد الأمور حرجاً ألا يتذكر
الشخص اشخاص امامه 24 ساعه ولا تتذكر اسمائهم .

إن اسم الإنسان ( إذا ما نطق بطريقة صحيحة )
يعد أحبَّ و أحلى الأصوات إلى أذنه، فهو
يمثل أداةً جيدة علينا أن نستغلها لا أن نخسرها.

و ليس هناك ما يدعى بذاكرة ضعيفة
أو ذاكرة قوية بل هناك فقط ذاكرة مدربة و ذاكرة غير مدربة .

تذكر هذه المقوله لا تجعل نفسك
عرضه لمرض الوهم ذاكرتك ليست ضعيفه بل ذاكرتك ليست متدربه بشكل جيد

طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي 101232

لماذا ينسى الناس

إنك لكي تتفهم و تتعلم مهارات الذاكرة،
ينبغي عليك أولاً أن تتعلم الأسباب
التي تجعل الناس ينسون الأشياء.

وهناك خمسة أسباب رئيسية نذكرها فيما يلي

التوتر و ضغوط العمل.

• إنهم لا يعبؤون بالأمر من أصله أبداً فلا يكادون يلاحظونه.

• تداخل و تأثير أمور أخرى.

• إنهم لا يركزون على الأمر بوضوح و بشكل صحيح.

• ليس لديهم أيُّ اهتمام أو مصلحةٍ بالأمر بالرغم من ملاحظته.

طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي 101232

الوصايا العشر من أجل اكتساب ذاكرة مدربة

1. التحفيز

إنه لمن المهم بدرجة كبيرة أن تكون
محفزاً بما يكفى لأن تمتلك العزيمة القوية والرغبة في التذكر.

2. التصميم

إنك عندما تعتزم التذكر، يصبح عقلك منتبها
و يقظاً بشكل كامل حتى يساعدك على التذكر.

3. الاهتمام

إن البشر يتعلمون أكثر عندما يكون
لديهم اهتمام بما يتعلمونه .. فمثلا قد لا
يتفوق طالب في المدرسة لكنه يبلى بلاءً
حسناً في لعبة مثل الهوكي لأنه يهتم بهذه
اللعبة أكثر من اهتمامه بالدراسة في المدرسة.

4. الفهم

إن فهمك وتركيزك على موضوع
ما أو حتى اسم ما، يجعلانك قادراً على تذكره.

5. الانتباه

عندما يتم تقديمك إلى شخص ما،
أحرص على أن تنتبه جيداً، و إذا
لم يكن اسمه واضحاً عليك أن تسأل عنه مرة أخرى.

6. الثقة

إن فقدان الثقة يعد واحداً من الأسباب الرئيسية
التي تؤدى إلى الفشل. ثق تماما أن ذاكرتك
لن تخذلك وامضِ في طريقك.

7. الأساليب

إنه ليس من الضروري أن تكون محفزاً فحسب، بل إنك بحاجة لأن تكون عالماً بأساليب تدريب الذاكرة. وسوف أقدم لك فيما بعد الأساليب التي ستساعدك على تحقيق هدفك.

8. التعزيز والتدعيم

إن التكرار هو سيد الموقف في عملية التعلم، و تكرارك للمعلومات سوف يؤكدها ويدعمها في بنك ذاكرتك.

9. تخزين المعلومات

ينبغي أن يتم حفظ المعلومات التي تتلقاها بشكل منظم حتى تستطيع أن تجدها بسهولة في الوقت الذي تحتاجها فيه.

10. الممارسة

إن القاعدة الثابتة التي لا تتغير في الرياضة أو في العمل هي أنه ينبغي عليك ممارسة مهارتك حتى تصبح متأصلة فيك.

طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي 101232

أساليب تدريب الذاكرة

إن هناك نوعين من الذاكرة

أ ) ذاكرة المدى القصير.

ب) ذاكرة المدى الطويل.

ففي ذاكرة المدى القصير، عادة ما تجد
نفسك تفقد المعلومات بسرعة مثل نسيانك
للأسماء والأرقام، أما مع ذاكرة المدى
الطويل فإن المعلومات تختزن في بنك
ذاكرتك وتكون جاهزة للاستعمال في أي وقت،
مثل ذلك اسمك وأسماء أعضاء أسرتك.
وحتى يتم اختزان هذه المعلومات فإنك
بكل بساطة تتبع الوصايا العشر السابقة
من أجل اكتساب ذاكرة مدربة.

.
.
.

والتحدي هو أن يتم تدريب ذاكرة المدى القصير
حتى تستطيع الاحتفاظ بالمعلومات لفترات
أطول وتقوم بإرسالها إلى بنك ذاكرتك بشكل سليم .

.
.

وحتى تستطيع ذلك، عليك بقراءة الأساليب
التالية بعناية واهتمام. واحرص على
الاستيعاب والاسترخاء وكذلك الممارسة بشكل منتظم .

.
.
.
.
.

هل انتم جاهزون للتحدي اذا قلت نعم طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي 11umbup

طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي 11umbup

فتأكد انك انسان رائع ومغامر ولديك
المقدره على التطور للوصول الى القمه
تستطيع تطوير عقلك بتدريبه بهكذا امور

طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي 101232

سنبدأ التحدي الان

اقرأ ما يلي وخذ وقتك بالقراءه ولكن
من ناحيه شفهيه لا تحضر ورقه وقلم

1. عصا.

2. قفل الباب.

3. توائم ثلاثة.

4. كلب.

5. يد.

6. سيارة.

7. زهر/نرد.

8. ألواح التزلج.

9. طفل رضيع.

10. بنايه.

11.فريق كرة قدم.

12.حلويات.

13.فيلم رعب.

14.ذهب.

15.شيك الراتب.

16.رخصه القياده.

طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي 101232

الآن

قمت بالقراءه صحيح

لا تعد مره اخرى اليه

اغمض عينيك

تخيل الستاره الباطنيه لك

تخيل ستار ابيض ومعك قلم اسود اللون

اكتب ما قراءته سابقا

هل تتذكره

تذكر

حاول

بالطبع لن تتذكر كل شيء وان تذكرت
كل شيء فلديك ذاكره رائعه

ولكن هنالك تحدي

انني استطيع ان اكتب لك كل شيء
انت قراءته بالترتيب
نعم انها ليست مزحه
اتريد الاغرب

انت تستطيع ذلك فقط بأن تعود الى الكلمات
وتقرأها مره اخرى ستعيدها بالرقم اي ان
رقم واحد يرمز الى كذا ورقم سته عشر يرمز الى كذا

لا تقل لا يمكن فكل شيء ممكن

حاول ......حاول.....حاول

اخي واختي الآن تعلم معي الأسلوب الآتي وسوف تندهش

عندما ترى كم أصبحت تتمتع بذاكرة قوية

طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي 101232

الطريقة

الأسلوب: أعد قراءة الأشياء وتفهم
تداعياتها كالتالي
تدعى طريقه الربط العقلي

1. عصا لماذا؟ العصا تشبه رقم واحد.

2. قفل الباب لماذا؟ القفل يقوم بحركتين وهما القفل والفتح.

3. ثلاثة توائم لماذا ؟ ثلاثة أطفال.

4. كلب لماذا؟ له أربعة أرجل.

5. يد لماذا؟ بها خمسة أصابع.

6. سيارة لماذا؟ لها ستة سلندر.

7. زهر / نرد لماذا؟ رقم الحظ سبعة.

8. ألواح التزحلق لماذا؟ لها ثمان عجلات.

9. طفل رضيع لماذا؟ يولد بعد تسعة أشهر

10.بنايه لماذا تتكون من عشر طوابق

اذن كل شيء شيء مربوط بشيء فرقم 1 عصا شكلها واحد
اثنين قفل بحركتين وثلاث تواءم يدل على ابناءك مثلا
بالترتيب ستصل الى رقم 16 وصدقني يمكن الوصول الى 50 واكثر
مثلا 11 فريق كرة قدم 12 درزن حلويات وهكذا

الان حاول اعادت كتابه كل ما قلناه
ستصل الى ما قلناه

الف مبروك فذاكرتك اصبحت اقوى من قبل
كل يوم اكتب امور مختلفه بشكل عشوائي
اليوم كتبنا 16
غدا 20 بعده 25

ويوم على يوم صدقني ستحفظ كل ارقام هاتفك الجوال في ذاكرتك.

و إن شاء الله تقوى ذاكرتنا يارب

طريقة لتقوية الذاكره- للدكتور ابراهيم الفقي 101232

موضوع رائع لن ينسى ^_^

شكرا لكــ

دمت بحفظ الله

نورتي الموضوع بتواجدك وردك قطرات الندى

يسلمووووووووووووووووووووووووووو

يعطيك العافية همسات
بعد ما خلص امتحانات ي حطيت الموضوع
ههه

حضرتك اللي ما دخلتي المنتدى في الامتحانات

عالعموم حصل خير وان شاء الله بتستفيدي
منه للمستقبل

يسلموووووووو على ردك

ان شاء الله
اصلا فترة الامتحانات ما كنت فاضية

» كلمات للدكتور عبد العزيز الرنتيسي
» طريقة عمل كوب الكيك
» طريقة عمل القطايف بالصور
» طريقة صناعة الصابون بالمنزل
» افضل طريقة لفتح شهية الاطفال